うつ病と過敏性腸症候群をこじらせて2週間休職した話

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タイトルの通り、約2週間休職していました。

「まさか自分がうつ病に…」という気持ちが未だにあるのですが、自分の身とココロに何が起こったのか、備忘録的に時系列を追って記しておきます。

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口呼吸はデメリットだらけ?鼻呼吸で「アデノイド顔貌」を治して心身の健康とイケメンを目指す!

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結論から言うと、「鼻呼吸」を意識すると良いことずくめという話です。

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